步入九月，该吃什么生果了？脚下九游下载中心_九游游戏中心官网，杭州不年少伙伴皆在购买西梅，不光是因为可口，还因为它具有“神奇”功能！那么脚下，西梅价钱怎样？随着小编沿途来望望↓↓

夙昔两年价钱大跌

生果店主：最近卖得紧俏

近日，走进杭州上城区明月桥路上的生果店，主顾一眼便看到被包装封好的西梅。“当今西梅滋味很好，咱们店卖14.9元/斤。”雇主很温顺地倾销西梅。

店里的西梅并非散装，而所以盒装（每盒1000g）体式出售。店主说，西梅的价钱这两年来不错说一年比一年低。

“前几年全球还合计这是稀有的生果，这两年还是很常见了。”据他知晓，店里去年西梅价钱比昨年降了10元/斤，本年又比去年降了5元/斤。

“当今偶而是西梅大皆上市的本领，来买的亏蚀者也许多。它吃起来味甜汁多，其实也挺稳当这个季节吃。”

但在杭城生果店，搜寻一圈也没看到西梅的踪迹。“咱们店的西梅卖完毕，当今恰是吃西梅的本领，买的东说念主挺多的。”雇主娘知晓，与去年比较，本年西梅的价钱照实也有着落。

在杭州东站隔壁的一家生鲜商超里，能看到西梅行为当下的紧俏货，被放在较为醒野心柜台。

标注有“时令”二字的新疆法兰西西梅，售价29.9元/400g。而莫得“时令”标注的新疆法兰西西梅，售价25.8元/800g。换算下来，后者每斤的价钱为16元。

“前几年西梅价钱皆要30元一斤，这两年照实降了不少，许多十几元一斤的西梅滋味也毛可口嘞。”市民骆女士在现场挑了两盒西梅，说我方比较心爱把西梅榨成汁喝。

一旁也能看到礼盒装的西梅，4斤装的西梅汇聚售价88元，有不少市民在现场选购，筹谋行为伴手礼。大学生晴晴在现场挑选了一盒西梅，说：“作念了两个月暑假工，我筹谋买一盒西梅送给爸妈。”

许多东说念主吃它是因为这一“神奇”功能

每天吃几许才合适？

除了可口之外，不少东说念主是奔着“通便”的野心来吃西梅。家住上城的巧巧说，我方有本领便秘，吃上几颗西梅后，就发现情状多了。那么，西梅是否的确有如斯神奇的通便功效？

吃西梅为什么很通便？

丰富的膳食纤维是促进排便的要津，而簇新的西梅膳食纤维含量并不是很丰富，那它为啥会具有通便的功效呢？

谜底就在于：它含有山梨糖醇和木糖醇。

木糖醇不错促进胃排空和缩小肠说念通过本领；而山梨糖醇存在于许多生果当中，具有渗入作用，不错加多粪便的含水量，刺激胃肠蠕动，促进排便，改动肠说念菌群。一般一次性吃到5克傍边就会有腹部不适的响应，10克以上便会导致泻肚。

簇新的西梅山梨糖醇的含量为5.4 克/100克，若是只吃两三个小西梅并不会泻肚，表面上若是一次吃上100克才可能会腹部不适，吃上200克才可能会泻肚。

这只是是簇新的西梅，有的小伙伴更心爱吃西梅干，它的山梨糖醇含量可就更高了，达到了14.7克/100 克，吃上五六颗就可能会让你跑茅厕，关于胃肠功能欠佳，自己就容易泻肚的东说念主，一定得少吃。

另外，西梅中的多酚可能会起到缓助促进排便的作用。

每天吃几许才合适？

除了簇新西梅和西梅干之外，也有的小伙伴心爱喝西梅汁。

西梅汁在促进排便上亦然一把好手，喝100克西梅汁就能摄入1克膳食纤维，关联词糖含量不低，为16.4克/100克，也会加多游离糖的含量，更容易升高血糖。若是喝完不足时漱口，还会加多蛀牙的风险。

至于西梅泥，冷漠更要少吃。100克西梅泥就能提供3.3克膳食纤维，糖含量高达39克/100克。

簇新西梅的通便成果相对西梅汁和西梅泥没那么犀利，关于胃肠说念功能不太好的东说念主，每天1个西梅“安全性”较高。

不外，多数东说念主不行能一次只吃一个西梅，毕竟西梅的个头小，一次至少会吃三四个，其实亦然安全的。但关于兰密西梅、大玫瑰西梅、来客西梅等大个头的西梅，冷漠每天1～2个即可。

若是要兼顾控糖和减肥，如故冷漠选簇新的西梅。

开端：逐日商报、科普中国